O que é
A psicoterapia é um processo de conversa com um psicólogo, em sessões regulares, para entender pensamentos, emoções e comportamentos e encontrar novas formas de lidar com as situações do dia a dia. O psicólogo trabalha com uma abordagem teórica, que orienta a forma de conduzir as sessões, e combina com você os objetivos do acompanhamento.
Quando costuma ser procurado
- Ansiedade, preocupação constante ou dificuldade para relaxar
- Tristeza persistente, desânimo ou perda de interesse
- Luto, separação e outras mudanças importantes
- Dificuldades nos relacionamentos, no trabalho ou nos estudos
- Vontade de se conhecer mais a fundo
A frequência e a duração do acompanhamento são combinadas com o psicólogo a partir da primeira sessão.
Como funciona
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Primeira sessão
Você conta o que o trouxe até aqui, e o psicólogo explica como funciona o acompanhamento.
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Combinado inicial
Juntos, vocês definem os objetivos, a frequência das sessões e as regras de sigilo e de faltas.
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Sessões regulares
Encontros no mesmo dia e horário, para dar continuidade ao trabalho.
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Revisões periódicas
De tempos em tempos, vocês conversam sobre o andamento e ajustam o que for preciso.
As etapas podem variar de acordo com cada pessoa. Duração aproximada da sessão: cerca de 50 minutos.
Frequência e sigilo
Em geral, uma sessão por semana, de cerca de 50 minutos.
Tudo o que é conversado nas sessões é sigiloso, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Em caso de emergência
A clínica não faz atendimento de emergência. Em situação de crise, ligue 188 (CVV, 24 horas) ou 192 (SAMU), ou procure o pronto-socorro mais próximo.
Dúvidas comuns sobre psicoterapia individual
Quanto tempo dura a psicoterapia?
Não há um número fixo de sessões. A duração depende dos objetivos combinados e é revista ao longo do acompanhamento.
O que eu falo na sessão fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever do psicólogo previsto no Código de Ética da profissão. As exceções, previstas em lei, são explicadas na primeira sessão.
Adolescentes podem fazer psicoterapia?
Sim. Para menores de 18 anos, os responsáveis participam do combinado inicial e autorizam o atendimento.
Quem atende
Iara Moraes
Psicóloga CRP 06/00000
Atua em avaliação neuropsicológica, atendimento infantil e orientação de pais · Abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental
Ver perfil de Iara Moraes
Lucas Nakamura
Psicólogo CRP 06/00001
Atua em psicoterapia de adultos e adolescentes e terapia de casal · Abordagem: Psicologia Analítica
Ver perfil de Lucas NakamuraCada processo é único e acontece no ritmo de cada pessoa.